Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Unac ?
D’après nos données, 82 psychologues
exercent actuellement à Unac et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Unac ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Faites attention à votre langage corporel : une posture ouverte peut influencer positivement votre état mental.
- Lisez des livres inspirants : la lecture peut être une source de réconfort et d'inspiration.
- Pratiquez des affirmations positives : répétez des phrases encourageantes pour renforcer votre confiance en vous.
- Acceptez vos imperfections : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.
- Soyez patient avec vous-même : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Unac ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Unac sont :
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes de gestion du stress académique
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Problèmes de parentalité
- Problèmes de procrastination
- Problèmes de transition de carrière
- Développement de techniques de relaxation
- Difficultés scolaires
- Problèmes de couple
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Unac ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Unac sont :
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
- Que faire si je me sens constamment inquiet ?
- Comment puis-je améliorer ma capacité d'écoute ?
- Combien de temps dure une séance typique ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Quels sont les signes d'une addiction ?
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
- Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
- Comment gérer les attentes des autres ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
