Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Unac ?
D’après nos données, 15 psychologues
exercent actuellement à Unac et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Unac ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Développez des passe-temps : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
- Apprenez à pardonner : le pardon peut libérer des ressentiments et améliorer votre bien-être émotionnel.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
- Pratiquez l'écoute active : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
- Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
- Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Unac ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Unac sont :
- Troubles de l'apprentissage
- Gestion de la colère
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes de relations familiales
- Développement personnel
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de couple
- Difficultés de communication
- Deuil
- Problèmes de gestion du stress au travail
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Unac ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Unac sont :
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
- Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
- Combien de temps dure une séance typique ?
- Comment puis-je développer une image de soi positive ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
- Quels sont les signes d'une addiction ?
