Psychologues à Essertenne-et-Cecey (70100) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Essertenne-et-Cecey ?

D’après nos données, 37 psychologues exercent actuellement à Essertenne-et-Cecey et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Essertenne-et-Cecey ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• Évitez les pensées catastrophiques : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• Engagez-vous dans des activités significatives : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.
• Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
• Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Acceptez les émotions difficiles : il est normal de ressentir des émotions négatives et elles font partie de l'expérience humaine.
• Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Essertenne-et-Cecey ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Essertenne-et-Cecey sont :

• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de prise de décision
• Coaching professionnel
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Difficultés scolaires
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Essertenne-et-Cecey ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Essertenne-et-Cecey sont :

• Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?