Psychologues à Gestas (64190) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gestas ?

D’après nos données, 51 psychologues exercent actuellement à Gestas et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gestas ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• Utilisez des mantras positifs : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
• Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Prenez du temps pour vous : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gestas ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Gestas sont :

• Développement de la résilience
• Problèmes de procrastination
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Difficultés de communication
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Coaching professionnel

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gestas ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gestas sont :

• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• Comment puis-je développer une pensée positive ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
• Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
• Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?