Psychologues à Gestas (64190) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gestas ?

D’après nos données, 79 psychologues exercent actuellement à Gestas et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gestas ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• Écoutez votre corps : soyez attentif aux signes de stress ou de fatigue.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
• Soyez patient avec vous-même : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• Restez flexible face aux changements : soyez prêt à vous adapter lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
• Apprenez de vos erreurs : voyez les erreurs comme des opportunités d'apprentissage plutôt que des échecs.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gestas ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Gestas sont :

• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Problèmes de motivation
• Problèmes de gestion du temps
• Développement de la résilience
• Problèmes de dépendance affective
• Problèmes de gestion des frustrations

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gestas ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gestas sont :

• Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Comment gérer les conflits familiaux ?
• Que faire si je ressens un vide émotionnel ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Comment gérer les attentes parentales ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?